Zumba Oli Bellili

La Zumba est un programme ouvert à tous et toutes, aussi bien pour les pratiquants que pour les enseignants.

De ce fait, il y a beaucoup de différences d’un cours à un autre selon la formation du professeur.

Etant diplomé d’état des métiers de la forme et danseur, j’ai orienté mon cours vers la danse en proposant à mes élèves des chorégraphies précises et pensées pour chaque morceau de musique choisi.

L’objectif sportif de tonification musculaire et cardio reste présent dans le cours en y ajoutant l’esprit d’un vrai cours de danse.

Le cours est accessible à tous bien que plus technique que dans la plupart des salles de sport et devient plus facile à suivre après 3 séances car mon but est de vous faire progresser dans la gestuelle tout en vous amusant et vous faire bruler des calories.

En créant mes cours dans des studios de danse il me semblait évident de proposer un contenu plus chorégraphié et moins “aérobic”.

Vous y trouverez différentes séquences : Echauffement, danses latines, modern jazz, hip hop, danse africaine, renforcement musculaire chorégraphié à base de pilates, assouplissements.