Pourquoi la sophrologie ?
Sommeil & récupération : Troubles du sommeil, fatigue, convalescence, rééducation, fin de vie
Stress & anxiété : Phobie, burn-out, déprime, deuil
Développement personnel & projet de vie : Connaissance de soi, relations interpersonnelles, parentalité, gestion du temps, carrière, valeurs & priorités
Apprentissages, examens, compétitions, prise de parole : Concentration, mémorisation, motivation, persévérance, dépassement de soi, créativité, éloquence
“Dans ma quête personnelle d’essentiel, de sens et d’équilibre, le yoga, la méditation, la naturopathie et la sophrologie ont pris place naturellement dans ma vie. Enthousiasmée par la santé naturelle, par l’étude de la conscience et des émotions, par la découverte des neurosciences et de l’épigénétique, je me forme au 1er cycle de sophrologie à l’école caycédienne VIFIA, soucieuse de respecter la méthode telle qu’elle est appliquée initialement en milieu hospitalier. Je me forme en parallèle aux fondements de la naturopathie pour la gestion naturelle du stress et de l’anxiété.
Fin 2019, je m’installe en tant que sophrologue française à Barcelone et coach de santé naturelle, spécialiste du stress et des émotions et de l’accompagnement au féminin.
En octobre 2020, je reprends des études complètes de naturopathie à la Heilpraktiker Institut de Barcelone.La sophrologie et le coaching de santé naturelle forment une approche préventive contre les effets néfastes du stress, permettant la responsabilisation de l’individu face à ses troubles et ses besoins physiologiques et existentiels.
Je dédie une grande partie de mon activité à l’accompagnement au féminin : troubles féminins dont endométriose, infertilité et parcours PMA, périnatalité…”
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